Wenn das Leben zu schwer wird

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird – wenn die Probleme sich wie ein Berg vor Ihnen auftürmen und Sie nicht mehr wissen, wo Sie anfangen sollen. Wenn die Strategien, die früher geholfen haben, plötzlich nicht mehr greifen und Sie sich erschöpft, überfordert oder allein fühlen. In solchen Momenten ist es keine Schwäche, sich Unterstützung zu holen – im Gegenteil: Es ist ein Zeichen von Mut und Selbstfürsorge.

In der Verhaltenstherapie geht es nicht darum, Ihnen vorzuschreiben, wie Sie Ihr Leben leben sollen. Es geht darum, gemeinsam mit Ihnen hinzuschauen: Was belastet Sie wirklich? Welche Muster halten sich hartnäckig? Und vor allem: Welche neuen Wege könnten sich öffnen, wenn wir die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten? In einem geschützten, vertraulichen Rahmen, in dem Sie ganz Sie selbst sein dürfen, begleite ich Sie dabei, Schritt für Schritt wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren – und ein Leben zu gestalten, das sich leichter, erfüllter und lebendiger anfühlt.