Kommt Ihnen das bekannt vor?
Viele Menschen suchen Unterstützung, weil sie merken, dass bestimmte Gedanken und Gefühle sie im Alltag stark belasten. Häufig zeigen sich dabei folgende Themen:
- Ständiges Grübeln und gedankliches Nicht-Abschalten
- Anhaltende innere Anspannung oder Überforderung
- Angst, Fehler zu machen oder falsche Entscheidungen zu treffen
- Wiederholtes gedankliches Durchgehen von Situationen
- Der Wunsch nach mehr Ruhe und Kontrolle über die eigenen Gedanken
Wenn Sie sich hier wiederfinden: Sie müssen damit nicht alleine bleiben — es gibt wirksame Möglichkeiten, daran zu arbeiten.
Typische Themen in meiner Praxis
Menschen suchen aus unterschiedlichen Gründen Unterstützung in der Psychotherapie. Häufige Anliegen in meiner Praxis sind:
- Starkes Grübeln und gedankliches Nicht-Abschalten
- Angstzustände und innere Unruhe behandeln
- Stress und Erschöpfung im Beruf
- Burnout und berufliche Erschöpfung
- Hoher innerer Druck und Perfektionismus überwinden
- Entscheidungsunsicherheit und Überforderung
- Anhaltende Anspannung im Alltag
… und vieles mehr. Nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Wie ich Sie unterstützen kann
In meiner Praxis für Verhaltenstherapie in Sankt Margarethen an der Raab unterstütze ich Sie dabei,
- Belastende Grübelschleifen zu durchbrechen
- Angst und Anspannung besser zu regulieren
- Mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen
- Den eigenen Handlungsspielraum wieder zu erweitern
- Langfristig stabile Bewältigungsstrategien aufzubauen
Bei Bedarf auch Kinder und Jugendliche – etwa bei schulischen Problemen, ADHS oder emotionalen Belastungen. Die Therapie ist strukturiert, transparent und an Ihren individuellen Zielen orientiert.
So läuft der erste Schritt ab
Der Einstieg beginnt mit einem Erstgespräch. Dabei klären wir:
Ihr Anliegen
Sie schildern in Ruhe, was Sie aktuell belastet und was Sie sich von der Therapie erhoffen.
Ihre Ziele
Gemeinsam definieren wir klare Ziele, an denen wir in der Therapie arbeiten.
Passung prüfen
Sie entscheiden in Ruhe, ob die Zusammenarbeit für Sie passend ist.
Über mich
Ich bin Verhaltenstherapeut in Ausbildung unter Supervision und arbeite mit einem klar strukturierten, wissenschaftlich fundierten Ansatz.
In der Therapie ist mir besonders wichtig:
- Eine wertschätzende und ruhige Atmosphäre
- Nachvollziehbare und transparente Schritte
- Konkrete, alltagstaugliche Strategien
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Sicherheit im Umgang mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.
Mehr über mich erfahren
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Praxis für Psychotherapie in Sankt Margarethen an der Raab
Ich biete Verhaltenstherapie und Psychotherapie in Sankt Margarethen an der Raab für Menschen aus dem gesamten Raum Graz-Umgebung, Gleisdorf und Weiz. In Feldkirchen bei Graz bin ich zudem Teil der Praxisgemeinschaft Kompass Psychotherapie.
Termine sind nach Vereinbarung möglich.
Möchten Sie den ersten Schritt machen?
Wenn Sie prüfen möchten, ob Verhaltenstherapie für Ihr Anliegen passend ist, vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch.
Erstgespräch vereinbarenHäufige Fragen
Wie funktioniert die Kontaktaufnahme?
Sie können mich auf verschiedenen Wegen erreichen: telefonisch, per E-Mail, über das Kontaktformular. Wählen Sie einfach den Weg, der für Sie am praktischsten ist.
Was passiert beim Erstgespräch?
Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern und erste Eindrücke von meiner Arbeitsweise zu gewinnen. Wir besprechen gemeinsam Ihre Ziele, mögliche Themenfelder und den organisatorischen Rahmen (z. B. Häufigkeit und Dauer der Sitzungen).
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb weniger Tage. Melden Sie sich bitte per Telefon, E-Mail oder das Kontaktformular – oft lassen sich individuelle Zeiten finden.
Welche Themen werden behandelt?
U. a. Angst/Panik, Depression, Stress/Burnout, Trauer, Belastungsreaktionen, Paar- und Familienthemen.
Wie viel kostet eine Einheit?
Einzeltherapie: 80 € pro Sitzung (50 Min.). Die Kosten werden von den Patient:innen selbst getragen. Bar/Bankomatzahlung nach der Einheit.