Psychotherapie in Sankt Margarethen an der Raab

Ein Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Stärke

Meine Leistungen für Sie

Sie sehen keinen Ausweg?

Das Leben stellt uns manchmal vor Herausforderungen, die uns den Boden unter den Füßen wegzuziehen scheinen. Vielleicht fühlen Sie sich in belastenden Gedanken gefangen, kämpfen mit Ängsten oder spüren eine innere Leere, die Sie nicht in Worte fassen können. In solchen Momenten kann es unglaublich wertvoll sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem Sie verstanden werden und neue Perspektiven entdecken dürfen.

Verhaltenstherapie – strukturierter Weg zu Veränderung

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter und zugleich menschlicher Ansatz, der davon ausgeht, dass schwierige Verhaltensweisen und belastende Gedankenmuster entstanden sind – und dass sie auch wieder verändert werden können. Es geht nicht darum, Sie zu „reparieren“, sondern Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken und neue Wege zu finden. Gemeinsam schauen wir auf die Wurzeln Ihrer Schwierigkeiten, verstehen die Zusammenhänge und entwickeln praktische Strategien, die Sie nicht nur heute, sondern auch in Zukunft stärken.

Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten.

Ich möchte Ihnen helfen, Ihre verborgenen Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu fördern, klare Ziele für Ihr Leben zu entwickeln und schwierige Situationen sowie Krisen mit neuer Kraft zu meistern.
Gemeinsam arbeiten wir daran, innere Stabilität und Sicherheit aufzubauen, Ihre Resilienz zu stärken, sodass Sie künftigen Herausforderungen gelassener begegnen können, und Spannungen abzubauen, um mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Durch unsere Arbeit werden Sie sich selbst besser verstehen und sich weiterentwickeln können. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und selbstbewusst auszudrücken, entwickeln Fähigkeiten für erfüllende und authentische Beziehungen und fördern Ihr Selbstwertgefühl sowie Ihre Selbstakzeptanz – denn Sie sind wertvoll, so wie Sie sind.

Ihr Weg zu mir

  1. 1. Schritt

    Erstgespräch vereinbaren

    Kontaktieren Sie mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular. Wir finden gemeinsam einen Termin, der für Sie passt.

  2. 2. Schritt

    Persönliches Kennenlernen

    Im Erstgespräch schildern Sie in Ruhe und in einem geschützten Rahmen Ihr Anliegen und lernen meine Arbeitsweise kennen.

  3. 3. Schritt

    Weitere Vorgehensweise besprechen

    Gemeinsam klären wir Ihre Ziele und den organisatorischen Rahmen – Häufigkeit, Dauer und Ablauf der Sitzungen – individuell abgestimmt auf Sie.

  4. Ziel

    Mehr Zufriedenheit

    Schritt für Schritt entwickeln Sie neue Perspektiven, innere Stabilität und konkrete Strategien, die Ihr Leben spürbar leichter machen.

Ein Feldweg führt durch eine sommerliche Landschaft – Sinnbild für den Weg zur Therapie
Psychotherapie bedeutet für mich, Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten.
mehr über mich erfahren
Ein geschützter Raum für Sie

Einzeltherapie

In meiner Praxis in Sankt Margarethen an der Raab sowie online biete ich Ihnen einen vertraulichen Rahmen, in dem Sie sein dürfen, wie Sie sind. Egal, ob Sie mit einem Trauma und dessen Folgen wie einer posttraumatischen Belastungsstörung zu kämpfen haben, sich in einer Lebenskrise befinden oder Schwierigkeiten haben, Konflikte zu bewältigen – Sie sind nicht allein. Vielleicht durchleben Sie gerade einen schmerzhaften Verlust und brauchen Unterstützung bei der Trauerarbeit, oder Sie spüren die dunklen Schatten einer Depression oder einer bipolaren Störung, die Ihnen die Lebensfreude rauben.

Psychotherapie für ein erfüllteres Leben

Psychotherapie für ein erfüllteres Leben

Ängste können viele Formen annehmen: Panikattacken, soziale Ängste oder auch Sorgen, die Ihren Alltag belasten. Wenn Zwänge Sie in Ihrem Leben einschränken oder Sie Schwierigkeiten mit ADHS haben, finden wir gemeinsam Lösungen, die Ihnen helfen, mehr Freiheit zu erleben.

Schlafprobleme, anhaltender Stress oder das Gefühl der Erschöpfung – all das sind Herausforderungen, mit denen ich Sie unterstützen kann. Vielleicht kämpfen Sie mit tief verwurzelten Mustern einer Persönlichkeitsstörung oder brauchen Hilfe bei der Bewältigung schwieriger emotionaler Belastungen. In meiner Praxis finden wir individuell angepasste Ansätze, die Ihre Lebensqualität verbessern.

Perfektionismus – neuer Umgang mit innerem Druck

Perfektionismus überwinden

Wenn der ständige Wunsch, alles perfekt zu machen, Ihnen die Freude am Leben raubt, erarbeiten wir gemeinsam Wege, wie Sie mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz finden. Perfektionismus kann lähmen, doch wir finden zusammen Lösungen, die Ihnen helfen, mehr Zufriedenheit in Ihrem Alltag zu erleben.

Beruflicher Druck und Burnout

Beruflicher Druck und Burnout

Besonders im beruflichen Umfeld sind viele Menschen einem enormen Druck ausgesetzt. Hohe Verantwortung, emotionale Belastungen und der Anspruch, immer „funktionieren“ zu müssen, können zu Erschöpfung und Burnout führen. Wenn Sie sich überfordert fühlen und den Anforderungen nicht mehr gewachsen sind, begleite ich Sie dabei, neue Energie zu schöpfen und nachhaltige Strategien für den Umgang mit beruflicher Belastung zu entwickeln.

Selbsterfahrung und Familienberatung

Selbsterfahrung und Familienberatung

Nicht immer geht es um ein akutes Problem. Vielleicht möchten Sie sich einfach weiterentwickeln und neue Wege der Selbsterfahrung gehen. Auch als Elternteil können Sie Unterstützung in der Familien- und Elternberatung finden, wenn die Herausforderungen des Zusammenlebens manchmal überwältigend sind.

Für Kinder und Jugendliche biete ich einen geschützten Raum, in dem sie ihre Gefühle ausdrücken und besser verstehen lernen können.

Was bedeutet „in Ausbildung unter Supervision“?

Mein Name ist Patrick Reichenhauser, und ich bin Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision. Das bedeutet, ich befinde mich in der Abschlussphase meiner Ausbildung und werde dabei von erfahrenen Psychotherapeut:innen begleitet, die meine Arbeit in regelmäßigen Supervisionssitzungen reflektieren. Für Sie bedeutet das: Unsere gemeinsame Arbeit wird nicht nur von mir, sondern auch von weiteren erfahrenen Fachleuten begleitet – natürlich unter Wahrung Ihrer Vertraulichkeit. So ist die Qualität unserer Therapie zusätzlich abgesichert, und Sie profitieren von einem frischen, engagierten Blick in Kombination mit doppelter fachlicher Expertise.

Sie verdienen es, sich wieder lebendig zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, der Ihnen neue Perspektiven eröffnet und Ihnen hilft, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.

Möchten Sie den ersten Schritt machen?

Ich biete Verhaltenstherapie und Psychotherapie in Sankt Margarethen an der Raab für Menschen aus dem gesamten Raum Graz-Umgebung, Gleisdorf und Weiz. In Feldkirchen bei Graz bin ich zudem Teil der Praxisgemeinschaft Kompass Psychotherapie. Wenn Sie prüfen möchten, ob Verhaltenstherapie für Ihr Anliegen passend ist, vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch.

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