Ein Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Stärke
Das Leben stellt uns manchmal vor Herausforderungen, die uns den Boden unter den Füßen wegzuziehen scheinen. Vielleicht fühlen Sie sich in belastenden Gedanken gefangen, kämpfen mit Ängsten oder spüren eine innere Leere, die Sie nicht in Worte fassen können. In solchen Momenten kann es unglaublich wertvoll sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem Sie verstanden werden und neue Perspektiven entdecken dürfen.
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter und zugleich menschlicher Ansatz, der davon ausgeht, dass schwierige Verhaltensweisen und belastende Gedankenmuster entstanden sind – und dass sie auch wieder verändert werden können. Es geht nicht darum, Sie zu „reparieren", sondern Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken und neue Wege zu finden. Gemeinsam schauen wir auf die Wurzeln Ihrer Schwierigkeiten, verstehen die Zusammenhänge und entwickeln praktische Strategien, die Sie nicht nur heute, sondern auch in Zukunft stärken.
Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten. Dabei möchte ich Ihnen helfen, Ihre verborgenen Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu fördern, klare Ziele für Ihr Leben zu entwickeln und schwierige Situationen sowie Krisen mit neuer Kraft zu meistern. Gemeinsam arbeiten wir daran, innere Stabilität und Sicherheit aufzubauen, Ihre Resilienz zu stärken, sodass Sie künftigen Herausforderungen gelassener begegnen können, und Spannungen abzubauen, um mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen. Durch unsere Arbeit werden Sie sich selbst besser verstehen und sich weiterentwickeln können. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und selbstbewusst auszudrücken, entwickeln Fähigkeiten für erfüllende und authentische Beziehungen und fördern Ihr Selbstwertgefühl sowie Ihre Selbstakzeptanz – denn Sie sind wertvoll, so wie Sie sind.
Einzeltherapie – Ein geschützter Raum für Sie
In meiner Praxis in Sankt Margarethen an der Raab sowie online biete ich Ihnen einen vertraulichen Rahmen, in dem Sie sein dürfen, wie Sie sind. Egal, ob Sie mit einem Trauma und dessen Folgen wie einer posttraumatischen Belastungsstörung zu kämpfen haben, sich in einer Lebenskrise befinden oder Schwierigkeiten haben, Konflikte zu bewältigen – Sie sind nicht allein. Vielleicht durchleben Sie gerade einen schmerzhaften Verlust und brauchen Unterstützung bei der Trauerarbeit, oder Sie spüren die dunklen Schatten einer Depression oder einer bipolaren Störung, die Ihnen die Lebensfreude rauben.
Ängste können viele Gesichter haben – ob Panikattacken, soziale Ängste oder diffuse Sorgen, die Ihren Alltag überschatten. Auch wenn Sie unter Zwängen leiden, die Sie gefangen halten, oder mit den Herausforderungen von ADHS umgehen müssen, finden wir gemeinsam Wege. Schlafprobleme, die Ihre Energie rauben, anhaltender Stress und Erschöpfung, die Sie an Ihre Grenzen bringen, oder tief verwurzelte Muster einer Persönlichkeitsstörung – all das kann Thema unserer Arbeit sein.
Vielleicht suchen Sie aber auch keinen „Lösungsweg" für ein Problem, sondern möchten sich einfach weiterentwickeln und Selbsterfahrung sammeln. Oder Sie sind Eltern und brauchen Unterstützung in der Familien- und Elternberatung, weil die Herausforderungen des Zusammenlebens manchmal überwältigend sind. Auch für Kinder und Jugendliche biete ich einen einfühlsamen Raum, in dem sie ihre Gefühle ausdrücken und verstehen lernen dürfen.
Was bedeutet „in Ausbildung unter Supervision"?
Mein Name ist Patrick Reichenhauser, und ich bin Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision. Das bedeutet, ich befinde mich in der Abschlussphase meiner Ausbildung und werde dabei von erfahrenen Psychotherapeut:innen begleitet, die meine Arbeit in regelmäßigen Supervisionssitzungen reflektieren. Für Sie bedeutet das: Unsere gemeinsame Arbeit wird nicht nur von mir, sondern auch von weiteren erfahrenen Fachleuten begleitet – natürlich unter Wahrung Ihrer Vertraulichkeit. So ist die Qualität unserer Therapie zusätzlich abgesichert, und Sie profitieren von einem frischen, engagierten Blick in Kombination mit doppelter fachlicher Expertise.
Sie verdienen es, sich wieder lebendig zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, der Ihnen neue Perspektiven eröffnet und Ihnen hilft, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.
